Workshop “Tieniti Stretta”
Il Workshop è dedicato a chi sta affrontando fasi di transizione, momenti evolutivi o vuole sviluppare la propria capacità di prendersi cura di sé. Attraverso brevi quadri teorici ed esercitazioni pratiche, si faranno esperienze di ascolto e di riconoscimento dei bisogni e dei desideri fisiologici ed emozionali, e si costruiranno strumenti per rispondere a queste esigenze.
La durata del Workshop è di 2 ore, verrà realizzato online sulla Piattaforma Zoom. Per chi non potrà essere presente sarà resa disponibile la registrazione in streaming post-evento.
Cosa condivideremo
- I pilastri e i presupposti dell’ascolto e della cura di sè
- Esercitazione pratica: accedere a uno stato di ascolto
- Sentire e sentirsi: corpo, emozioni e sentimenti
- Esercitazione pratica: ascoltare le proprie esigenze fisiche, emotive ed emozionali
- Bisogni e desideri: dal riconoscere al dare risposta
- Esercitazione pratica
Modalità di erogazione
La durata del Workshop è di 2 ore, verrà realizzato sia in presenza che online sulla Piattaforma Zoom. Per chi non potrà essere presente sarà resa disponibile la registrazione in streaming post-evento.
Il Workshop si terrà giovedì 21/05/2026 dalle ore 19.30 alle ore 21.30.
Sarà condotto dalla Dott.ssa Maria Cristina Perica, Psicologo Psicoterapeuta.
Comprese nel Workshop le CARTE EVOCATIVE
Carte evocative propongono esperienze immaginative mirate a coltivare attenzione, ascolto e cura di tutte le parti di sè.
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